div> tour du lich da lat gia re
suanonalphalipidlifeline dien dan rao vat

Đặt Khach San Da Lat giá rẻ cùng khách sạn đà lạt 3 sao gần hồ xuân hương tại website Khachsandalat.pro tặng tour du lịch đà lạt 130k

Bắt đầu ngày của bạn ngay Chế độ ăn kiêng lành mạnh cho bệnh tiểu đường

Thảo luận trong 'Mẹ và Bé' bắt đầu bởi tumangmaxirack, 28/9/17.

Lượt xem: 420

  1. tumangmaxirack

    tumangmaxirack New Member

    Tham gia ngày:
    10/8/17
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Một bữa sáng lành mạnh là chìa khóa trong chế độ ăn kiêng của bạn. Tìm ra lý do tại sao "bữa ăn quan trọng nhất trong ngày" thậm chí còn quan trọng hơn khi bạn đang quản lý bệnh tiểu đường tuýp 2.
    Buổi sáng có thể là một bữa tiệc bận rộn, và bỏ qua bữa ăn sáng có thể có vẻ như một cách dễ dàng để tiết kiệm thời gian. Nhưng khi bạn đang quản lý bệnh đái tháo đường týp 2 , có một số lý do khiến việc có một bữa sáng lành mạnh là điều cần thiết. "Ăn sáng giúp điều chỉnh lượng đường trong máu cho đến hết ngày; nó giúp ngăn ngừa ăn quá nhiều vào bữa ăn và đồ ăn nhẹ, có thể giúp ngăn ngừa việc tiêu thụ quá nhiều carbohydrate tại một lần ngồi; và nó đã được tìm thấy là có lợi trong việc thúc đẩy duy trì cân nặng khỏe mạnh “, ông Erin Palinski-Wade , RD, CDE, tác giả của Belly Fat Chế độ ăn uống cho Dummies và một phát ngôn viên của Viện Dinh dưỡng và Dietetics.

    Cần thuyết phục hơn? Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Chronobiology International tháng 2 năm 2014 , bỏ qua bữa ăn sáng có thể khiến việc kiểm soát nồng độ đường huyết thấp hơn, bằng chứng là mức độ A1C cao hơn, xét nghiệm máu cho thấy bạn đang điều trị bệnh tiểu đường của bạn như thế nào tăng ca. Không ăn sáng đặc biệt có vấn đề đối với những người thích đi ngủ muộn và thức dậy muộn.

    Theo một nghiên cứu được công bố trong số phát hành tháng 7 năm 2013 của tạp chí Circulation, những người bị bệnh tiểu đường tuýp 2 có nguy cơ bị bệnh mạch vành và thường xuyên bỏ bữa ăn sáng có thể làm tăng nguy cơ này nhiều hơn .

    Nếu bạn bị đái đường loại 2, hãy làm một bữa ăn sáng lành mạnh hàng ngày. Những lời khuyên này có thể khiến bạn đi đúng hướng.
     

    Bình Luận Bằng Facebook